Kegiatan Yang Bisa Dilakukan Ibu Hamil – Kehamilan merupakan suatu hadiah yang ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan suami istri. Tentu saja, hal itu menyenangkan karena berarti tidak lama lagi akan hadir seseorang bayi mungil yang merupakan penerus mereka.
Memang kehamilan identik dengan suatu kondisi yang rentan, sehingga perlu mendapat perhatian khusus. Sehingga tak jarang, para ibu hamil memilih untuk diam di rumah dan tidak melakukan aktivitas apa pun karena terlalu takut akan bahaya yang terjadi jika mereka terlalu sibuk.
Faktanya, pemikiran ini tidaklah benar. Seorang bumil justru disarankan tetap bisa produktif, supaya bisa meminimalisir stress dan sejenisnya akibat perubahan hormon. Lantas, kegiatan seru apa saja yang disarankan untuk ibu hamil?
Kegiatan Seru Ibu Hamil Agar Produktif
Kegiatan Seru Yang Dapat Dikerjakan Ibu Hamil
1. Olahraga
Tentu setiap orang tahu bahwa olahraga merupakan hal wajib yang sebaiknya rutin dilakukan guna mendapatkan tubuh yang sehat. Tanpa terkecuali saat sedang hamil. Khususnya untuk usia kehamilan diatas tri semester pertama. Dimana pada usia tersebut, janin sudah dalam kondisi cukup kuat untuk diajak beraktifitas atau berolahraga. Namun perlu diingat, sebaiknya pilih olahraga yang ringan seperti aerobik khusus ibu hamil, yoga khusus ibu hamil serta oleh raga kecil lainnya yang direkomendasikan.
2. Berbelanja
Tentu hal ini merupakan sesuatu yang menyenangkan bagi banyak wanita. Bahkan beberapa penelitian mengungkapkan bahwa berbelanja bisa menjadi terapi tersendiri bagi kebanyakan kaum hawa. Nah, maka dari itu tidak ada salahnya para ibu yang sedang dalam masa kehamilan awal melakukan kegiatan berbelanja ini.
Tapi perlu diingat dalam melakukan aktifitas ini, idealnya tetap dalam pengawasan suami. Jangan sampai terlalu lelah, atau memaksakan membawa barang belanjaan yang berat.
3. Quality Time dengan Orang Tersayang
Quality time menjadi salah satu hal yang dapat menyenangkan jiwa dan pikiran,. Quality time disini banyak sekali caranya, bisa bersama pasangan, keluarga ataupun sahabat. Intinya, menghabiskan waktu dengan bersenang-senang bersama orang-orang yang dikasihi. Bercanda dan berkumpul bersama menceritakan hal-hal lucu, atau hal-hal lain, bisa menambah keakraban, serta meningkatkan hormon yang membuat sang ibu hamil tetap terjaga mood dan kondisinya.
4. Menonton Film
Banyak sekali jenis film-film yang bercerita mengenai kehamilan, film-film ini memberikan gambaran dan kekuatan bagi sang ibu mengenai apa yang akan terjadi dan bagaimana melewatinya dengan berani. Selain menambah ilmu, juga bisa menguatkan diri.
5. Membaca Buku Tentang Kehamilan
Membaca buku tentang kehamilan dapat memberikan ketenangan sendiri bagi sang ibu. Karena melalui buku bacaan, kita dapat mengetahui informasi yang penting bagi kesehatan sang ibu, cara menjaga keharmonisan dengan sang suami, dan juga nutrisi terbaik bagi bayi dalam kandungan. Setiap bulannya perut sang ibu akan membesar, tentu semakin melelahkan untuk berjalan kemana-mana, untuk itu membaca buku dapat menjadi solusi tepat yang bermanfaat tanpa memerlukan usaha berat.
6. Bermain Musik
Bagi sebagian orang bermain musik merupakan terapi menyenangkan guna menjaga hatinya tetap bahagia dan tenang. Tentu saja hal ini juga berlaku pada para ibu hamil, khususnya bagi mereka yang hobi bermain musik. Memainkan piano, ukulele, atau mendengarkan suara musik klasik tentu mampu memberikan rasa damai dan juga meningkatkan kecerdasan sang bayi.
Nah, itulah informasi mengenai berbagai macam kegiatan seru yang bisa dilakukan ibu hamil agar tetap produktif. Selamat mencoba!
