Satukalimat.com – Hallo sobat satukalimat dimanapun kalian berada, pada artikel kali ini admin akan memberikan sebuah informasi yang sangat menarik untuk kalian simak tentunya.
Pada artikel kali ini admin akan memberikan sebuah informasi sekaligus akan membahasnya untuk kalian. Informasi tersebut adalah mengenai Beberapa Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kalian Ketahui.
Berbicara mengenai buah, tentunya tidak akan pernah ada habisnya ya teman-teman. Buah memiliki banyak sekali manfaat yang tentunya baik bagi tubuh makhluk hidup, tak terkecuali buah belimbing ini teman-teman.
Untuk kalian para pecinta buah apalagi bagi kalian para penyuka buah belimbing ini, tentunya informasi kali ini akan sangat wajib sekali kalian simak dan tentunya sayang jika kalian lewatkan.
Nah berikut ini admin akan membahas secara detail tentang manfaat-manfaat dari buah belimbing ini teman-teman. Jadi simak pembahasannya sampai akhir artikel oke.
Kandungan Gizi Buah Belimbing
Buah belimbing merupakan sebuah buah yang sangat populer di tanah air, buah belimbing ini sendiri bisa kita jumpai dengan mudah baik di pasar modern maupun pasar tradisonal.
Pohon atau buah belimbing ini sendiri sebenarnya berasal dari negara Malaysia loh teman-teman. Seiring berjalannya waktu, buah belimbing ini kemudaian menyebar ke beberapa negara beriklim tropis seperti Indonesia.
Buah belimbing sendiri mempunyai kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh. Buah yang memiliki nama latin Averrhoa Carambola ini mempunyai rasa manis dan asam yang tentunya sangat menyegarkan.
Baca Juga :
Buah yang berwarna kuning ini memiliki bentuk yang cukup unik, yakni bentuk yang menyerupai bintang. Buah yang sangat nikmat untuk disantap ini, ternyata memiliki kandungan gizi yang baik loh bagi tubuh.
Nah berikut admin akan menjelaskan kandungan-kandungan gizi yang terdapat pada buah belimbing ini, jadi simak pembahasannya sampai selesai ya.
- Vitamin C : 35 mg
- Vitamin B1 : 0,03 mg
- Karoten total : 170 mcg
- Kalium : 130 mg
- Seng (zinc) : 0,1 mg
- Beta-Karoten : 29 mcg
- Natrium : 4 mg
- Zat besi : 1,1 mg
- Kalsium : 4 mg
- Fosfor : 12 mg
- Kalsium : 4 mg
- Abu : 0,4 g
- Serat : 3,2 g
- Protein : 0,4 g
- Lemak : 0,4 g
- Karbohidrat : 8,8 g
- Energi : 36 kal
- Air : 90 g
Beberapa Manfaat Buah Belimbing Yang Wajib Kalian Ketahui
Buah memang memiliki segudang manfaat baik bagi kesehtan tubuh, tak terkecuali buah belimbing. Buah yang mempunyai bentuk unik ini, ternyata memiliki manfaat yang tentunya baik bagi kesehatan.
Berikut admin akan merangkum beberapa manfaat dari buah belimbing yang tentunya baik bagi kesehatan tubuh. Untuk itu, simak sampai akhir pembahasan ya.
1. Dapat Mencegah Penyakit Stroke Dan Jantung
Manfaat atau khasiat pertama dari buah belimbing ini ialah dapat mencegah penyakit stroke dan jantung. Penyakit stroke dan jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya di dunia.
Akan tetapi jika kalian rutin mengkonsumi buah belimbing ini, kalian dapat mencegah dua penyakit berbahaya ini loh. Maka dari itu, sangat penting sekali bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan salah satunya dengan rajin mengkonsumsi buah belimbing ini.
2. Dapat Membantu Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat atau khasiat kedua dari buah belimbing ini ialah dapat membantu mengurangi risiko kanker. Penyakit kanker ini juga merupakan salah satu penyakit paling berbahaya di dunia loh teman-teman.
Buah belimbing bisa menekan atau memperkecil kemungkinan terkena penyakit kanker ini. Hal ini dibuktikan oleh study dari jurnal Advances In Pharmacological Sciences. Study ini bertujuan untuk meneliti efek dari buah belimbing ini terhadap risiko kanker pada seekor tikus.
3. Dapat Memperlancar Sistem Pencernaan
Manfaat atau khasiat selanjutnya dari buah belimbing ini ialah dapat memperlancar sistem pencernaan. Nah untuk kalian yang sering mengalalami masalah pencernaan, mengkonsumsi buah belimbing ini tentunya akan sangat membantu kalian.
Jenis serat yang terkandung dalam buah belimbing ini berguna baik dalam memperlancar sistem pencernaan kalian. Jenis serat yang terkandung di dalam buah belimbing ini adalah serat tak larut air alias Insoluble Fiber.
Baca Juga :
- 5 Jus Buah Ibu Hamil 2 Bulan Agar Bayi Anda Sehat
- Buah-Buahan Untuk Ibu Hamil yang Mudah di Dapatkan saat Kondisi di Rumah Aja
4. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat atau khasiat selanjutnya dari buah belimbing ini ialah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini tentunya akan sangat bermanfaat sekali bagui kita, apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini dimana kita harus selalu menjaga kekabalan tubuh kita setiap saat.
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah belimbing ini, sangat membantu dalam menjaga serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita teman-teman.
5. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat atau khasiat terakhir yang bisa admin sampaikan dari buah belimbing ini ialah dapat membantu menurunkan berat badan. Manfaat yang satu ini tentunyamerupakanUntuk kalian yang saat ini salah satu manfaat yang saat ini tengah di cari orang-orang.
Untuk kalian yang saat ini tengah menjalani proses diet dan tentunya ingin mendapatkan berat badan yang ideal, buah belimbing ini merupakan salah satu opsi yang bisa kalian gunakan teman-teman. Pasalnya buah belimbing ini mempunyai kalori yang rendah, yaitu hanya 36 kalori.
Akhir Kata
Demikianlah informasi yang bisa admin sampaikan mengenai Beberapa Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kalian Ketahui, semoga bisa bermanfaat tentunya untuk kalian.
Terima kasih sudah berkunjung ke artikel ini teman-teman. Untuk kalian yang sedang mencari informasi menarik lainnya, kalian bisa kunjungi kami di satukalimat.com oke.
